Ученые изучили связь между быстрой ходьбой и долголетием

Японские ученые решили изучить один из простых и эффективных методов, который, как принято считать, способствует долголетию. Исследователи изучили связь между быстрой ходьбой и долголетием.

Ученые отмечают, что на данный момент многие люди уже будучи в пожилом возрасте начинают вести активный, а главное, здоровый образ жизни. Они протестировали скорость ходьбы у граждан в возрасте от 60 до 80 лет и пришли к выводу, что современные пожилые люди стали ходить быстрее на 5-10%, чем несколькими десятилетиями ранее. Помимо этого исследователи выяснили, что быстрая ходьба и долголетия тесно связаны.

Исследователям удалось доказать, что в случае, если человек в возрасте 70 лет придерживается своего привычного темпа ходьбы и соблюдает правила активного образа жизни, то у него определенно будет большой шанс дожить до своего 80-летия.

Понравился рецепт? Будьте в курсе, присоединившись к нашей рассылке!

Комментарии

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий.

About Author